Pivaka Yoga Flensburg - Ayurvedisch inspiriertes Yoga

Yoga in Flensburg
Pivaka Yoga Check 24
Yogakurse Flensburg
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Herzlich willkommen bei Pivaka Yoga,

mein Name ist Svea Schroeder! Seit nunmehr 11 Jahren praktiziere ich Yoga und bilde mich ständig auf dem Gebiet weiter! Seit Bestehen des Yogaloft Flensburg, gebe ich dort regelmäßig Kurse, zumeist ayurvedisch inspiriert. Denn mein Herzblut habe ich dem "Pivaka Yoga" gewidmet! Aber was ist das eigentlich? Hinter diesen drei Silben verbergen sich die Begriffe PITTA (PI), VATA (VA) und KAPHA (KA), drei Elemente (Regelkräfte), die im Ayurveda auch als Doshas bezeichnet werden. Der Oberbegriff Dosha stammt übrigens aus dem Sanskrit und beschreibt die verschiedenen Lebensenergien. Sinngemäß übersetzt bedeuted Dosha etwas soviel wie "Das, was Probleme verursachen kann". Genau genommen verbirgt sich dahinter also eine Gesundheitslehre. weiter lesen >

Jeden Mittwoch im Yogaloft
"Hatha Yoga" von 18:00 bis 19:30 Uhr

Dieser Yogakurs eignet sich für Anfänger, die die Grundlagen des Yoga und Ayurveda kennenlernen möchten, oder für Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse erweitern und ihre Übungen gezielt auf ihre individuelle Konstitution ausrichten möchten. Die Stunden sind thematisch aufbauend gestaltet und auf die Teilnehmer abgestimmt. Es werden klassische Hatha-Yoga Asanas mit Impulsen aus dem Ayurveda verbunden. Ich erkläre am Anfang jeder Stunde tiefergehend Themen wie die verschiedenen Asana-Grundtypen und deren Effekte und ich gebe Hinweise für welche Konstitution (Doshas) welches System am besten geeignet ist. Jede Stunde bietet eine Mischung aus bekannten und neuen Yoga- sowie Ayurveda-Elementen und legt Fokus auf ein bestimmtes Thema. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung, ergänzt durch Pranayama, Yoga Nidra oder Meditation.


Ayurvedisch inspiriertes Yoga

PIVAKA YOGA FÜR SCHWANGERE


...sowie ayurvedisch inspiriertes Hatha Yoga: Diese Yogaformen gehen ganz gezielt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft ein! Körperliche Vorbereitung auf die Geburt, gezielte Atemübungen, Beckenbodentraining, Vorbeugung von Rückenschmerzen, Steigerung des Urvertrauens und der Intuition, Verbannung des Alltagstrubels und Ruhe für dich und dein Kind. Dieser Yogakurs eignet sich für Anfänger oder für Fortgeschrittene, die ihre Übungen gezielt auf ihre individuelle Konstitution und die Schwangerschaft ausrichten möchten. Jede Stunde bietet eine Mischung aus Yoga- sowie Ayurveda-Elementen. Zum Abschluss jeder Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung, ergänzt durch Pranayama, Yoga Nidra oder Meditation. Fragen zu diesem Kurs beantworte ich gern per Email.

Personal Yoga

Beim Personalyoga wird der Kursinhalt auf Grundlage der Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Vorgaben des einzelnen gestaltet. Mögliche Schwerpunkte sind de Rücken, Detox, Relax (Yin Yoga), Anti-Age, Faszien oder auch Power Yoga. Einzelstunden können sowohl in den eigenen vier Wänden, als auch in den Räumen des Yogaloft gebucht werden.

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